Три неожиданных преимущества жевательной резинки без сахара для здоровья

Кислоты, содержащиеся в жевательной резинке, могут повредить зубную эмаль, привести к кариесу, вызвать вздутие живота и дискомфорт, а также негативно повлиять на желудочно-кишечный тракт, особенно для тех, кто страдает от желудочно-кишечных расстройств. Однако ученым из Университета Тафтса (США) удалось выявить несколько положительных сторон регулярного употребления жевательной резинки без сахара.



Жевательная резинка - один из самых популярных продуктов в мире, ежегодные продажи которого оцениваются более чем в 374 миллиарда упаковок. Жевательная резинка состоит из жевательной основы, смягчителей (смесь эластомеров, смол, жиров, эмульгаторов и восков), подсластителей, ароматизаторов и красителей.

Многие эксперты утверждают, что употребление жевательной резинки не только освежает дыхание, но и предотвращает заболевания зубов, регулирует аппетит и даже снимает стресс, хотя эти эффекты жевательной резинки научно не доказаны. Чтобы изменить эту ситуацию, группа ученых из США решила провести необычное исследование, чтобы оценить влияние жевательной резинки без сахара на здоровье человека.

Авторы исследования использовали Национальную базу данных по здоровью и питанию США и в качестве дополнительной информации собрали анкеты нескольких участников, которые жевали жвачку в течение дня.

Польза жвачки без сахара: результаты исследования
Исследователи пришли к выводу, что жвачка без сахара помогает улучшить питание. Участники, которые использовали жвачку в течение дня, имели более здоровый рацион питания по сравнению с теми, кто не жевал жвачку вообще.

В частности, жевательная резинка без сахара снижала потребление сладостей и снеков. Ученые предположили, что жвачка способствует ускорению метаболизма и сдерживает аппетит между обычными приемами пищи.

Во-вторых, употребление жевательной резинки связано с улучшением здоровья полости рта. Жевание увеличивает выработку слюны примерно в десять раз, что способствует удалению бактерий и мусора из полости рта. Это значительно снижает риск возникновения кариеса.

Наконец, в-третьих, жевательная резинка помогает снять стресс и тревогу. Вы, наверное, замечали, что когда люди испытывают стресс, они пытаются "заесть" его, грызть ногти, почесывая конечности или голову, постукивая пальцами или трясти ногами. Жевательная резинка может заменить эти привычки, тем самым улучшая эмоциональное состояние человека.

Однако авторы научной статьи отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как именно ежедневное употребление жвачки без сахара влияет на здоровье. Они также считают, что в будущем врачи, диетологи и другие специалисты смогут использовать жевательную резинку в качестве терапевтического средства для профилактики различных заболеваний.